Zahnempfindlichkeit zählt zu den häufigsten Beschwerden im Bereich der Mundgesundheit. Der stechende Schmerz beim Verzehr von Kaltem, Heißem, Süßem oder Saurem kann auf freiliegendes Dentin und geschwächten Zahnschmelz hinweisen.
Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, die jedoch nicht ignoriert werden sollte.
Hauptursachen für Zahnempfindlichkeit
Zu den häufigsten Ursachen zählen:
-
Aggressives Zähneputzen oder die Verwendung einer zu harten Zahnbürste
-
Zahnfleischrezession
-
Zahnschmelzerosion
-
Häufiger Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln
-
Bruxismus (Zähneknirschen)
-
Aktuelle Zahnbehandlungen
Die Ermittlung der Ursache ist entscheidend für die Wahl der am besten geeigneten Behandlungsmethode.
Wie man Zahnempfindlichkeit lindert
Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache, aber es gibt wirksame Maßnahmen, die die Beschwerden deutlich lindern können.
1. Verwenden Sie Zahnpasta für empfindliche Zähne
Speziell für empfindliche Zähne entwickelte Zahnpasten helfen dabei:
-
Dentinkanälchen blockieren
-
Verringerung der Übertragung schmerzhafter Reize
-
Stärkt den Zahnschmelz
Sie sollten täglich angewendet werden, um gleichbleibende Ergebnisse zu erzielen.
2. Wählen Sie eine weiche Zahnbürste
Eine Zahnbürste mit weichen Borsten schützt den Zahnschmelz und beugt Zahnfleischrückgang vor. Putzen Sie Ihre Zähne sanft mit kreisenden Bewegungen und vermeiden Sie übermäßigen Druck.
3. Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel.
Softdrinks, Zitrusfrüchte und Essig können den Zahnschmelz angreifen. Nach dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel sollten Sie etwa 30 Minuten warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
4. Ergänzen Sie dies mit einer geeigneten Mundspülung.
Manche Mundspülungen helfen, den Zahnschmelz zu stärken und vor Empfindlichkeit zu schützen, insbesondere solche, die Fluorid oder remineralisierende Wirkstoffe enthalten.
Mundhygiene zur Vorbeugung von Empfindlichkeit
Eine ordnungsgemäße Mundpflegeroutine umfasst:
-
Zähneputzen 2 bis 3 Mal täglich
-
Tägliche Verwendung von Zahnseide
-
Verwendung einer Zahnpasta, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist
-
Regelmäßige Zahnarztbesuche
Vorbeugen ist immer die beste Strategie.
Bei anhaltenden, starken oder auf einen einzelnen Zahn beschränkten Schmerzen ist es unbedingt erforderlich, einen Zahnarzt aufzusuchen. In manchen Fällen kann die Empfindlichkeit mit Karies, Frakturen oder Zahnfleischproblemen zusammenhängen.